もやもやに気づく

なんだかよくわからないけれど

どこか胸がつかえるような

うまく呼吸ができないような

頭の中まで混乱してくるような

やる気がいまいちしないような

言葉にはうまくできない

モヤモヤした感覚があるとき。

あるいは、何がもやもやする原因か

自分ではわかっているのだけれど

それを認めたり言葉にしてしまうと

何かが壊れてしまったり

自分が自分でなくなってしまうようだったり

大切なものが自分の元から去っていきそうで

不安で、怖くて仕方ないとき。

 

ちいさな花

 

そうした

「うまく言葉にできない」

「言葉にすることをためらう」

想いを

静かに寄り添いながら酌ませていただくのが

私たちカウンセラーです。

今のあなたの状態のままで大丈夫ですから。

どんな姿であっても

どんな心の叫びであっても

そのまま受け止めますから・・。

なんだかよくわからない苦しみや違和感に

気づいたご自分を、まずはしっかりと

褒めてあげてください。

さまざまな情報が溢れ

変化のテンポが速い現代では

「気づくこと」が

実は、一番難しいことだったりするのですから。

 

投稿者プロフィール

小松万佐子くれたけ心理相談室(安曇野支部)心理カウンセラー
今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ

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