私にとっての平和なひととき。
🍀朝陽を浴びるとき
🍀鳥のさえずりが聞こえてくるとき
（とりわけ、春先は幸せ度up）
🍀住んでるエリアに子供の笑い声が響くとき
（特に都心の住まいではそれが象徴でした）
🍀美味しい食事、好きなものをいただくとき
🍀深呼吸を通して脳波がさがり
いっそう穏やかな気持ちになるとき
🍀家族や友人、仲間たちと
たわいもない会話や何で笑っているのか
わからないほどげらげら笑いあうとき
🍀美しい風景と出逢ったり眺めたとき
🍀人の笑顔を眺めるとき
🍀心地よい音楽を聴いているとき
🍀寒い場所から暖かい空間に踏み入れた瞬間
🍀あたたかいベッドやお布団に入ったとき
🍀お風呂であったまり、さっぱりしたとき
🍀美味しいコーヒーをいただくとき
🍀森林をはじめ自然に抱かれると感じるとき
🍀街なかで人の思いやりとやさしさに
触れたり、垣間見たとき
🍀クーラーのきいた部屋でわざわざ
羽毛布団をかぶって昼寝をするとき
などなど・・。
どれも、ささやかなことばかりですが
それでも「生きているからこそ」
感じられる平和なひとときです。
何でもないような日常の中にこそ
私にとっての平和はもちろん、
幸せはあるように感じます。
生命を落としていたかもしれない
経験をしたり
『走馬灯のようによみがえったものは・・』
平和な日常とはまるで異なる
自らの様々な経験（災害、戦地、事件・事故）
を通して
改めて
朝、目が覚めて一日が始まり
いろいろなことがあっても
一日を終え眠りにつく。
私の感じる平和のなかに
大切な人たちはもちろん
たくさんの人々が同じように
毎日いろいろなことを抱えながらも
生きてこの世界にあるということ。
そんな日常そのものが
かけがえなく
愛おしいと感じています。
【2022年3月のお題-2】「どんな時に”平和”を実感しますか？」（くれたけ＃175）
投稿者プロフィール
- こまつまさこ心理相談室（安曇野ルーム）心理カウンセラー
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今日もお読みいただきまして、ありがとうございました。
皆さまが柔らかな心で一日過ごせますように。
小松万佐子から皆様へのメッセージ
